Resilienz-Training

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Resilienz-Training – mentale und psychische Widerstandskraft & Entspannung

Jeder Mensch reagiert auf belastende Situationen unterschiedlich. Die einen meistern Krisen mit Besonnenheit und gehen gestärkt mit neuen Impulsen daraus hervor. Die anderen sind schnell am Boden zerstört und brauchen lange Zeit, um das Erlebte zu verarbeiten.

Doch warum ist das so? Und wie können wir unsere Widerstandskräfte trainieren?

In diesem Seminar erfahren Sie die Antwort und wie das Resilienz-Training Sie dabei unterstützen kann, auf Krisen kompetent zu reagieren und schwierige Erfahrungen angemessen zu verarbeiten. Sie lernen Ruhe zu bewahren, ausgeglichen zu bleiben und Veränderungen leichter anzunehmen.

Sie entdecken in entspannter Atmosphäre Ihr persönliches Resilienz-Muster und trainieren mit erprobten Methoden die Aktivierung Ihrer Ressourcen und Widerstandskräfte in Krisensituationen. So können auch Sie in Zukunft gelassener reagieren und notwendige Handlungsschritte besser erkennen.

Jedes Treffen beenden wir mit Übungen zum Entspannen und Loslassen.


Termine

3.6. / 10.6. / 17.6.2016 – 19.00-21 Uhr auf einer Alp-Terrasse mit Sonnenuntergangs-Erlebnis (Treffpunkt wird noch bekanntgegeben, beim schlechtem Wetter in der Praxis Sonthofen)

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